Fitness-Hype der 80er im Vergleich zu heute
Fitness-Hype der 80er im Vergleich zu heute: Weniger Sport, weniger Bewegung? Der Fitness-Hype der 80er Jahre war eine Zeit des Umbruchs und der Neuerfindung in der Welt der Fitness und…
Kinder und Kochen – Ein Baustein für die Entwicklung
Warum es wichtig ist, Kindern das Kochen näher zu bringen und das gemeinsame Kochen zu fördern: Kochen ist eine wichtige Lebenskompetenz. Gemeinsames Kochen ist eine tolle Möglichkeit, Zeit mit der…
Planung einer Suppenkur
Grundlegende Fragen bei der Planung einer Suppenkur 1. Was sind deine Ziele? 2. Welche Art von Suppenkur möchtest du machen? 3. Wie lange willst du die Suppenkur durchführen? 4. Welche…
Fit für den Frühling
Fit für den Frühling: Den Körper aus dem Winterschlaf holen Der Winter ist vorbei und der Frühling erwacht. Die Tage werden länger, die Sonne zeigt sich öfter und die Temperaturen…
Der Trend zur bewussten Ernährung
Trendwende in der Ernährung: Gesundheit rückt in den Vordergrund Die letzten zehn Jahre waren geprägt von einem steigenden Bewusstsein für die Bedeutung einer gesunden Ernährung. Biomärkte und Reformhäuser boomen, und…
Dem stressigen Alltag mit einem Hobby entfliehen
In der Freizeit den Ausgleich finden: Dem stressigen Alltag mit einem Hobby entfliehen Im Hamsterrad des Alltags gefangen: Job, Familie, Haushalt – die Zeit für sich selbst scheint oft nur…
Die Vorteile von regelmäßigem Schwimmen
Vorteile von regelmäßigem Schwimmen Regelmäßiges Schwimmen bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist. Hier sind einige der wichtigsten Punkte: Körperliche Vorteile: Mentale Vorteile: Schwimmen ist somit eine ideale…
Yoga: Vorteile, Tipps und Inspiration
Yoga: Vorteile, Tipps und Inspiration Yoga ist eine uralte indische Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Sie umfasst körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation. Yoga kann auf vielfältige…